Guide Alimentaire Étudiant à l'IUT d'Aix-en-Provence

L’alimentation est toujours un sujet complexe pour les étudiants, car il représente un budget conséquent de leurs dépenses mensuelles. Mais le montant de ces dépenses peut être facilement atténuées en adoptant certains bons réflexes et en ayant connaissance des bons plans autour de vous. Malheureusement, les étudiants n’ont généralement pas le temps pour chercher ces bons plans où ne savent même pas qu’ils existent. C’est pour cette raison que dans cet article, nous allons vous donner les meilleures astuces et bons plans que nous connaissons sur la ville d’Aix-en-Provence, pour que vous puissiez réduire le montant que vous allouez à ces dépenses tout en vous concentrant pleinement sur vos études. Le tout en profitant de ce que la ville d’Aix-en-Provence a à vous proposer.II. Les Restaurants Universitaires (CROUS) : Les Meilleurs choix pour un jour de cours.

En tant qu’étudiant, il faut pouvoir manger à moindre coût, mais il faut également pourvoir aux besoins nutritifs dont on a besoin et le tout sans perdre trop de temps. Pour cela, les restaurants et cafétérias du Crous proposent les meilleurs compromis, en offrant des plats complets à des prix défiant toute concurrence. Pour vous aider à faire un choix parmi les Crous de la ville d’Aix-en-Provence, voici une petite comparaison des différents Crous d’Aix-en-Provence, pour que vous puissiez choisir celui qui correspond le plus à vos besoins.

Petit résumé :

• Si vous cherchez à manger très vite car vous n’avez pas beaucoup de temps de pose, que vous ne voulez pas perdre de temps pour ça ou que vous n’avez pas une très grande faim, nous vous conseillons de manger à la cafétéria de l’IUT.
• Si vous souhaitez manger en plus grande quantité et que vous avez un peu plus de temps, nous vous conseillons de manger aux RU Les Gazelles ou RU Les Fenouillères qui vous proposent des plats complets, équilibrés et avec de bons apports nutritifs.
• Attention : pour bénéficier des repas à 1€, il faut payer avec l’application IZLY. Mais pas de panique, l’application est très simple d’utilisation et se recharge très facilement que ce soit par virement bancaire ou grâce aux bornes qui sont à disposition à l’intérieur des restaurants universitaires.

III. Les bons plans et promotions pour manger dehors

Si vous cherchez les meilleures adresses de restaurants ou de snacks pour manger dans Aix et qu’au passage vous ne diriez pas non à de petits bons plans, voici notre sélection rien que pour vous :

• Restauration Rapide/Snacks avec Offres Étudiantes :
  • Crouzzeria :
    • Type : Pizzeria
    • Tarifs : environ 6€
    • Localisation : 31 Av. Jules Ferry, 13100 Aix-en-Provence
    • Horaires : 18h-23h du Lundi au Vendredi
    • Description : Pizza au feu de bois et repas avec entrée, plat, dessert pour 1€. Possibilité d’acheter des desserts et des boissons aussi.
  • Pizza cut :
    • Type : Pizzeria
    • Tarifs : Toutes les pizzas au feu de bois à 5€
    • Localisation : 26 Avenue de l’Europe, Aix-en-Provence
    • Horaires : de 17h00 à 23h00 tous les jours.
    • Description : Cette petite pizzeria propose tous les types de pizzas cuites au feu de bois pour un tarif très compétitif de seulement 5€. Pour sa qualité élevée, cette pizzeria offre donc un très bon rapport qualité prix.
• Applications de réduction : Too Good To Go, Phenix, Compass, etc.

  • Des applications anti-gaspi existent comme Too Good To Go et/ou Phenix :
    Too Good To Go et Phenix sont des solutions parfaites pour les étudiants qui souhaitent faire attention à leur budget tout en agissant contre le gaspillage alimentaire. Ces applications proposent des produits sous forme de paniers à moindre coût. Cela permet aux entreprises de sauver des aliments qui sont encore bons et aux consommateurs de bénéficier de tarifs avantageux et parfois tout en se faisant plaisir dans les boulangeries/ pâtisseries par exemple.

  • L’application de bons plans pour les étudiants (Compass) :
    Cette application propose des bons plans sur de nombreux commerces dont des restaurants. Ces offres sont très avantageuses et rendent ces restaurants bien plus accessibles aux étudiants. C’est notamment le cas pour le restaurant Paristanbul qui propose un sandwich acheté le deuxième offert + -20% sur la commande.

    En plus des restaurants il y a aussi des offres pour des séjours au ski, activités, entrées en boite de nuit et bars.

IV. Alternatives et Solidarité Alimentaire

Si vous êtes en difficulté pour manger convenablement en tant qu’étudiant. Sachez qu’il existe des associations sur Aix-en-Provence qui peuvent vous être très utiles. En voici quelques-unes :

• Maraudes et Distributions Alimentaires :
  • Les Dimanches 18h, dans la résidence étudiante Les Gazelles ([lien suspect supprimé]), il a des distributions de produits de première nécessité à l’intention des étudiants.
    Attention: Il faut venir avec un sac et une participation de 2€.
  • A la Cité Universitaire Cuques, de manière presque hebdomadaire, il y a des maraudes proposant des paniers contenant fruits et légumes, de la nourriture, du pain etc…
    Attention: Pour connaître les jours où elles ont lieu, il faut rejoindre le groupe Whatsapp des étudiants via un QR code dans les hall d’entrée des différents logements CROUS.
  • Enfin, une épicerie solidaire existe à Aix-en-Provence et elle se situe au cube dans la fac de lettres de Schuman. Elle propose tout ce qui est considéré comme de première nécessité (huile, farine, lait, conserves, produits de beauté, produts ménagers etc…) à un prix plus qu’ attractif (80% de réduction par rapport aux supermarchés traditionnels). Cette épicerie a vu le jour grâce à l’association Solid’AM qui paye la différence de prix des articles.

V. Faire ses courses : où et comment économiser

Vous cherchez à bien manger et en règle générale à faire vos achats en faisant attention à votre budget, alors voici une liste des magasins les plus compétitifs se situant à proximité de l’IUT.

Voici un tableau comparatif des options de magasins pour les courses dans l’ordre croissant du moins cher au plus cher :

• Petit conseil budget :
  Pour faire des économies, il peut être bien de planifier vos repas (de la semaine ou du mois si possible) afin de pouvoir faire ses achats en gros. Cela peut être intéressant car en général le prix à l’unité est plus bas quand on achète en gros que quand on achète en petite quantité ou à l’unité.

VI. Conclusion

Pour conclure, voici un petit rappel des différentes options en fonction des besoins que nous avons vu dans cet article :

• Les Crous pour des repas équilibrés, rapides et à des prix très compétitif au quotidien surtout pour le midi en semaine.
• Les bons plans et les restaurants qui proposent des offres étudiantes pour les extras.
• Les associations de maraudes et distributions alimentaires pour une aide.
• Les supermarchés de la ville d’Aix-en-Provence classés par prix croissants en se basant sur le caddie moyen.

Nous avons donc découvert que grâce aux bonnes pratiques et avec les connaissances adéquates, il est possible de bien manger avec un budget d’étudiant notamment grâce aux bons plans que proposent différentes applis et aux offres “étudiantes” que proposent les restaurants. Mais ces bons plans ne sont pas tous ceux qui existent, ce sont seulement ceux que nous connaissons à ce jour. Si vous en connaissez d’autres qui n’ont pas été cités dans cet article, n’hésitez pas à les partager sur les réseaux sociaux et auprès d’autres étudiants via bouche à oreille pour que tout le monde puisse en profiter.

Groupe Bons Plans (AROUSSI ADAM, ROMBI MATIS) Auteur

27 Jan 2026

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